Ich hätte einige Fragen bzgl. Ernährung. Eigentlich würde ich mir dazu gern mal einen Ernährungsberater angeln, aber ich weiß noch nicht aus welchem Bereich und was meine Ziele sind.
Ich bin mit meiner Figur zufrieden und muss nicht abnehmen. Ich will nur gesund leben und einige Dinge austesten.
Deshalb wäre meine erste Frage, was ihr von basischer Ernährung haltet. Erfahrungsberichte?
Also wenn ich persönlich die freie Wahl habe, dann würde ich wahrscheinlich eher auf eine rein basische Ernährung verzichten. Dafür ist mir die Ausgewogenheit etc. viel zu wichtig und immerhin lebt man ja auch nur einmal.
Welche Erfahrungen hast du denn gemacht mit dieser Art Ernährung ?
Ich meine, wenn man sich schlau macht dann findet man auch im Web unterschiedliche Informationen und kann sich auch wirklich seine eigenen Erfahrungen machen.
Bisschen was an meinem Gewicht muss ich auch machen. Aus dem Grund suche ich auch nach den passenden Methoden.
Ich habe im Web die Keto Up Ernährung gefunden.
Da werde ich mich noch informieren und schauen, wie das alles auch auf mich wirkt.
Aber sicherlich muss jeder für sich entscheiden.
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"Alles ist schlechter geworden. Nur eins ist besser geworden: Die Moral ist schlechter geworden!" (Dieter Hallervorden)
Kann ich nicht unbedingt empfehlen. Ich hab es eine Weile ausprobiert und es hat mir sehr auf die Verdauung geschlagen, zuerst dachte ich, das sei ja positiv, dass sich was ändert, aber leider haben die Probleme dann eine Weile angehalten. Ich hatte lange damit zu tun und musste dann erst mal rausfinden, was man denn überhaupt gegen Blähungen tun kann. Kein angenehmes Thema, ernähre dich lieber ausgewogen, dann ersparst du dir das hoffentlich.
Kann ich nicht unbedingt empfehlen. Ich hab es eine Weile ausprobiert und es hat mir sehr auf die Verdauung geschlagen, zuerst dachte ich, das sei ja positiv, dass sich was ändert, aber leider haben die Probleme dann eine Weile angehalten. Ich hatte lange damit zu tun und musste dann erst mal rausfinden, was man denn überhaupt gegen Blähungen tun kann. Kein angenehmes Thema, ernähre dich lieber ausgewogen, dann ersparst du dir das hoffentlich.
Ich sage immer, dass jeder das handhaben kann wie er möchte. Man kann zum Beispiel, wenn es so wie bei dir der Fall ist und es schlägt einem auf die Verdauung, mit verschiedensten Mitteln entgegenwirken. So kann in so einem Fall zum Beispiel Chia helfen: https://www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen Aber wie gesagt, es soll isch jeder so Ernähren wie er möchte.
Was haltet ihr von basischer Ernährung?
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